YO GORDO MONTERREY!

AJUM...

Hay un pódcast muy interesante que se llama yo gordo. el podcast de yo gordo de de Carlos Calvente quien vive en Malaga España trata sobre el largo camino de una persona en su intento por bajar de peso, mientras investiga sobre asuntos importentes en las dietas, cosas de salud ,alimentacion y hasta sugerencias de podescuchas y situaciones a las cuales las personas que intentan combatir el sobrepeso , tienen que enfrentarse.

Pero como todos ustedes saben me la di de flojo por estos dos meses por la enfermedad que tuve, asi que a parte de sedentario ya no hice ejercicio ,ahunado a mi gran glotoneria pues termino en provocarme un aumento de peso considerable.

Es por eso que desde el dia de hoy hasta un mes mas, hice una apuesta para bajar de peso.
es por eso que a partir de hoy mi vida tiene que cambiar en algunos aspectos ASI QUE OFICIALMENTE ANUNCIO UNA SERIE DE POST donde narrare las aventuras , en la lucha por reducir la masa grasa de mi cuerpo regresar a ser el lindo ALONSIN de hace año y medio...o año.


El plande accion a seguir,es:

en primer lugar EJERCICIO

segundo AUMENTO DE CONSUMO EN VERDURAS

tercero. SEGUIR JUGANDO VIDEOJUEGOS

cuarto: BAJAR UN POCO AL EXCESO DE COMIDA...